TEST ZDRAVÍ

Máte zdravá prsa? - ODHOĎTE STUD , JDE O VÁŠ ŽIVOT -

Rakovina prsu je jedním z nejčastějších zhoubných nádorů u žen.Tento test může napovědět jak na tom jste.
SAMOVYŠETŘENÍ POUHÝM POHLEDEM
Stupněte si a dejte ruce vbok.Zkontrolujte oba prsy,jestli na nich nejsou vtažená místa,nebo naopak vyklenutí.Vestoje s rukama za hlavou se podívejte,zda na vašich prsou neuvidíte nějaké změny.Prohlédněte si dvorce i bradavky.Vestoje zvedněte ruce nad prsa.Všímejte si tvarů,obrysů i změn barvy kůže.
SAMOVYŠETŘENÍ POHMATEM(vleže i stoje)
Prozkoumejte krouživým pohybem prsty oblast celého prsu i podpaží.Předkloňte se!Všímejte si
všech nepravidelností a oba prsy jemně prohmatejte.Bříšky prstů pohybem zleva doprava zkontrolujte celý prs.Registrujte i případný výtok z bradavky.
SAMOVYŠETŘENÍ PRSU
.Prsa vyšetřujte každý měsíc a vždy ve stejném stadiu menstruace(nejlépe po ní,během menstruace totiž mohou prsa natékat,změknout).
.JAK NA TO
.Stoupněte si před zrcadlo a nechte na sebe dopadat ze strany světlo.
1/Zvedněte ruce nad hlavu a zkontrolujte,zda se neobjevily nějaké změny ve tvaru či velkosti.
2/Dlaní prohmatejte celý prs dokola.Pátrejte po jakýchkoliv změnách na bradavkách.Vleže si prohmetejte celý prs a podpaží.Můžete to učinit i ve vaně a namydlenou rukou.
3/Prsty vložte hluboko do podpaží,tak aby bříška směřovala k prsu.Důkladně prohmatejte.
4/Stejným způsobem zkontrolujte i druhý prs.
-ROZHODNĚ ALE NEVYNECHÁVEJTE PRAVIDELNÉ PROHLÍDKY U LÉKAŘŮ,KTERÉ VÁM MOHOU ZACHRÁNIT ŽIVOT-